DiscoverMUDrování s...Proč dnes lidé hůř spí? Málo pijí během dne a moc sledují chytré hodinky, říká lékařka
Proč dnes lidé hůř spí? Málo pijí během dne a moc sledují chytré hodinky, říká lékařka

Proč dnes lidé hůř spí? Málo pijí během dne a moc sledují chytré hodinky, říká lékařka

Update: 2025-11-19
Share

Description

Během krátkého nebo nekvalitního spánku se organismus nedokáže dobře zregenerovat. Dochází tak ke zhoršení výkonnosti a dlouhodobě i chuti do života. Přitom stačí udělat během dne a večer pár maličkostí. Jak na kvalitní spánek a co by zkušená lékařka odstranila z ložnic?

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Proč dnes lidé hůř spí? Málo pijí během dne a moc sledují chytré hodinky, říká lékařka

Proč dnes lidé hůř spí? Málo pijí během dne a moc sledují chytré hodinky, říká lékařka

ProŽeny.cz